Рецепты для пароварки похудеть
Приготовьте вкусные и полезные блюда с помощью пароварки. Откройте для себя рецепты для пароварки для похудения, которые помогут Вам сохранить здоровье и хорошую форму.
Хочешь похудеть, но не готов отказаться от любимых блюд? Тогда тебе нужна пароварка! Эта магическая кухонная приспособа сохраняет полезность продуктов и убирает из них лишний жир. Но что готовить в ней? Не переживай, мы подготовили для тебя несколько рецептов, которые точно не оставят твой желудок голодным. Читай дальше и готовься к тому, чтобы вкусно и здорово похудеть!
которые помогут вам похудеть с помощью пароварки.
1. Курица с овощами
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- 1 зеленый перец
- 1 луковица
- 2 стебля сельдерея
- 1 стакан куриного бульона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриные грудки на кусочки и положите их в пароварку. Поставьте пароварку на 15 минут.
2. Нарежьте овощи на кусочки и добавьте их в пароварку через 5 минут после начала приготовления курицы.
3. Добавьте куриный бульон и оливковое масло в пароварку. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Подавайте горячим.
2. Рыба с овощами
Ингредиенты:
- 2 филе красной рыбы
- 2 моркови
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- 1 зеленый перец
- 1 луковица
- 2 стебля сельдерея
- 1 стакан воды
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте овощи на кусочки и положите их в пароварку. Добавьте воду и поставьте пароварку на 10 минут.
2. Положите филе красной рыбы на верх овощей в пароварке и поставьте пароварку на еще 10 минут.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Подавайте горячим.
3. Овощной суп
Ингредиенты:
- 1 картофель
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 стебель сельдерея
- 2 стакана куриного бульона
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте овощи на кусочки и положите их в пароварку. Поставьте пароварку на 20 минут.
2. Добавьте куриный бульон в пароварку.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Подавайте горячим.
4. Фруктовый десерт
Ингредиенты:
- 2 яблока
- 2 груши
- 2 апельсина
- 2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1. Нарежьте яблоки и груши на кусочки и положите их в пароварку. Поставьте пароварку на 10 минут.
2. Выжмите сок из апельсинов и добавьте его в пароварку.
3. Добавьте мед в пароварку.
4. Подавайте горячим или охлажденным.
Вывод
Пароварка - это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и при этом улучшить свое здоровье. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов, то пароварка является отличным инструментом для приготовления здоровой и низкокалорийной пищи. Пароварка сохраняет все полезные вещества, кто хочет похудеть и при этом улучшить свое здоровье. Вы можете приготовить множество вкусных и полезных блюд,Рецепты для пароварки похудеть
Если вы хотите похудеть, что делает ее идеальным выбором для тех, витамины и минералы в продуктах, используя пароварку. Попробуйте эти рецепты и вы убедитесь, что здоровая пища может быть и вкусной.
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПАРОВАРКИ ПОХУДЕТЬ:
https://www.kenwalters.com/group/ken-walters-group/discussion/0bfce586-9d35-46bf-adb5-00e198acc7c5